Sicherlich hast du dir auch schon einige gute Vorsätze vorgenommen. Aber hast du es auch geschafft, diese erfolgreich in die Tat umzusetzen? Sich etwas vorzunehmen ist immer leicht, dann aber wirklich standhaft zu bleiben und durchzuhalten, fällt den meisten schwer. Welche guten Vorsätze es gibt, wie du diese mit Erfolg umsetzen kannst und was sich im neuen Jahr alles ändern kann, erfährst du hier. Natürlich kannst du dir gute Vorsätze nicht nur für dich vornehmen, sondern dich auch für andere engagieren und so etwas Gutes für Hilfebedürftige tun.

Gute Vorsätze – Diät im neuen Jahr

Abnehmen Du bist mit deinem Gewicht nicht zufrieden oder musst aus gesundheitlichen Gründen ein paar Kilos abnehmen? Dann solltest du den Kopf nicht hängen lassen, denn vielen anderen geht es ebenso wie dir. Daher steht die Diät ganz weit oben in der Liste, wenn es um gute Vorsätze für das neue Jahr geht. Beim Abnehmen ist es wie bei vielem anderen auch – gemeinsam geht es besser. Wenn du bis jetzt keine Diät durchgehalten hast oder vom Jojo-Effekt überrascht wurdest, dann solltest du einmal eine andere Methode zum Abnehmen ausprobieren. Sicherlich hast du schon einmal von den Weight Watchers gehört. Viele Personen haben damit schon erfolgreich abgenommen und halten ihr neues Wunschgewicht ohne Mühe. Im Weight Watchers Online Shop findest du alles, was du über diese Methode wissen musst, kannst dich der Community anschließen und wirst natürlich während deiner Diät optimal betreut und niemals alleine gelassen. Bei Weight Watchers kannst du mit Genuss abnehmen und lernst nicht nur, was eine gesunde Ernährung ausmacht, sondern bekommst viele leckere Rezepte und kannst an tollen Treffen der Weight Watchers in deiner Nähe teilnehmen.

Weg mit der Kippe – das neue Jahr wird rauchfrei

Rauchen aufhörenAuch dieser gute Vorsatz steht an der Spitze. Fast jeder Raucher hat es sich mindestens einmal feste vorgenommen – im neuen Jahr endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Doch auch das ist leichter gesagt als getan. Wer regelmäßig raucht wird nicht so leicht von der Zigarette wegkommen. Dennoch lohnt es sich, wenn du stark bleibst und deinem Nikotinkonsum die kalte Schulter zeigst. Schaffst du es nicht, auf das genüssliche Ziehen an der Kippe zu verzichten, solltest du dir einmal das Angebot aus den Online Shop für E-Zigaretten anschauen. Damit schonst du nicht nur deinen Geldbeutel, sondern steigst auch auf eine leichte Möglichkeit um, endlich dauerhaft vom Glimmstengel wegzukommen. Denn mit der E-Zigarette hast du eine weniger schädliche Alternative gefunden und kannst so nicht nur deine Mitmenschen, sondern auch deine Gesundheit schonen. Im Online Shop von Mr. Smoke findest du jede Menge Zubehör und bist auch geschmacklich viel besser mit dieser Alternative beraten, denn die Verdampferflüssigkeiten bietet dir der Online Shop in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen an. Also, starte doch ganz einfach einen neuen Versuch und bleibe deinem guten Vorsatz, dir das Rauchen im neuen Jahr abzugewöhnen, diesmal auch wirklich treu.

Achte auf deine Gesundheit – mehr Zeit für sich selbst finden

GesundheitStress, Aktion und Zeitmangel sind keine Fremdwörter für dich? Dann wird es höchste Zeit, dass du im neuen Jahr die Bremse ziehst. Auch wenn du voller Power und Energie bist, solltest du etwas mehr an dich denken. Irgendwann wird dein Körper ausgepowert sein und du fühlst dich schlapp, müde und kraftlos. Vielleicht ist das aber auch schon passiert – in diese Fall sollte dein guter Vorsatz für das neue Jahr sein, dir etwas mehr Zeit für dich selbst zu gönnen und dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun. Am besten beginnst du mit einem Verwöhnprogramm für zu Hause. Im Online Shop von BIRKE Wellness findest du vom Massageöl bis zum Gymnastikball oder dem Sauna-Aufguss alles, was dir beim Entspannen hilft und dir ein besseres Körpergefühl gibt. Genieße diese Momente und dann wirst du sehen, wie gut es dir tut, wenn du auch deine Ernährung ein wenig umstellst und dich zudem von deiner sportlich aktiven Seite zeigen kannst. Denn auch zu Hause kannst du ganz bequem Sport betreiben, wenn du dir einmal das Angebot im Online Shop von Sport-Thieme anschaust. Versuche es einfach mal aus, denn du wirst schnell merken, wenn dir dein Körper diese Signale sendet. Deswegen – vergesse nie, dir auch selbst immer etwas Gutes zu gönnen.

Anderen Menschen helfen und Gutes tun

Natürlich müssen gute Vorsätze nicht immer für dich selbst bestimmt sein. Es gibt Dinge, die du dir für das neue Jahr vornehmen kannst und mit denen du anderen Menschen hilfst und eine große Freude machst. Dazu musst du nicht um die halbe Welt reisen, denn sicherlich gibt es auch in deiner Nähe hilfebedürftige Menschen oder spezielle Einrichtungen, in denen du dich ehrenamtlich engagieren kannst. Bist du ein Tierfreund, so solltest du einmal im nächsten Tierheim vorsprechen. Dort warten viele Hunde auf nette Menschen, die sie zum Spazieren ausführen und natürlich kannst du im Tierheim auch immer tatkräftig mit anpacken.

Verbringst du gerne Zeit mit älteren Menschen, dann gibt es viele Dinge wie zum Beispiel das Basteln mit Senioren, gemeinsame Spaziergänge oder tolle Spiele-Nachmittage – frage einfach im nächsten Seniorenheim einmal nach. Auch Kinder- und Jugendgruppen findest du nicht nur in den Städten, sondern auch in den kleineren Orten und der ländlichen Gegend. Vielleicht stellt dir die Schule oder der Kindergarten einmal wöchentlich einen Raum zur Verfügung, sodass du dann gemeinsam mit den Kids ein Freizeitprogramm machen kannst.

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Gesundheit: Petra Bork  / pixelio.de